Pensez-vous savoir dire non ?

« Pour dire oui, il faut savoir dire non » disait François Mitterrand

Seulement il faut bien l’avouer, dire non représente parfois un sacré challenge psychologique !!

Beaucoup de gens trouvent difficile de dire « non » et se sentent souvent obligés de dire « oui » quand on leur demande une faveur ou de prendre un engagement.

Ce conflit interne est souvent destructeur et source de mal-être, donnant naissance à des sentiments comme la culpabilité ou le remords.

Dire toujours oui, c’est aussi affaiblir sa légitimité, certains y voient un aveu de faiblesse dont ils veulent cherche à tirer profit.

Savoir dire non c’est se respecter soi-même.

Si on explique les motivations de ce refus, il sera mieux compris et donc mieux accepté. Et contrairement à ce que l’on peut craindre, vous ne serez que plus respecté par la suite.

C’est une des clés de l’affirmation de soi !

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