On s’amuse mais … toujours sérieusement

Bonjour, Oui dans la team ZenPro, il y a un point en commun à chacun d’entre nous : nous aimons bien nous amuser ! Notre devise est la suivante "travailler sérieusement sans se prendre au sérieux". Du coup parfois ça peut donner des choses carrément « barré » enfin pour le commun des mortels :) Par exemple, je me souviens qu’avec Cécile, nous avions participé à un atelier de la Fédération des Coachs dont la thématique était la boite magique. Rien qu'avec pour ce nom, nous ne pouvions pas louper cet évènement. Et quel bonheur, on s’est régalé à expérimenter cet outil !! Mais ne dit-on pas que le bonheur est encore plus grand si on le partage ? C’est pour ça que la réunion d’équipe qui a suivi

A mettre en application dès aujourd'hui !

Le Lâcher-Prise ? Il s'agit simplement de parvenir à ne plus porter d'attention et d'énergie inutile sur des émotions, événements ou personnes qui nous ralentissent, nous "pèsent" ou nous tirent vers le bas ! Concrètement, on peut lâcher prise sur les personnes que l'on apprécie pas particulièrement, sur le regard des autres, sur les embouteillages, sur un retard exceptionnel, sur un souvenir traumatisant du passé, sur une situation récente qui nous tracasse, sur une pression que l'on se met pour telle ou telle raison... Voici 6 clés pour apprendre à Lâcher Prise : Petits trucs faciles et pratiques à mettre en application dès aujourd'hui ! - Se limiter à 5 minutes d'attention sur une pensée

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