Les vacances, on en a tous besoin !

Bonjour,

Nous partageons avec vous une lecture que nous avons trouvé intéressante !

Les vacances : l'occasion de chasser la fatigue, de recharger les batteries et de se faire du bien au moral !

Voici 7 raisons pour lesquelles vous devez prendre et profiter de chaque journée de vos vacances (qu'elles soient chez vous ou ailleurs) :

Vous tomberez moins malade

Selon certaines études, les employés qui ne prennent pas de vacances après plusieurs semaines de travail sont plus sujets au stress et toutes ses résultantes, comme les maladies cardiovasculaires et autres. Les vacances permettent à votre corps et à votre esprit de se remettre des attaques de stress liées au travail et à la vie de tous les jours et d’augmenter nos défenses immunitaires. De bonnes vacances vous permettront d’être en forme pendant au moins 8 semaines.

Vous serez plus heureux juste en planifiant vos vacances

Une étude du journal Applied Research affirme que les personnes qui partent en voyage (en France, dans un département voisin ou à l'étranger) sont plus heureuses durant les semaines précédant leur voyage que celles qui ne voyagent pas.

Organisez vos vacances, même si elles se passent près de chez vous ;)

Même un long weekend peut aider l’économie

Si vous ne prenez pas de vacances pour des raisons de budget, partez pour un long weekend, cela fera du bien à tout le monde. Selon une recherche de la U.S. Travel Association, encourager les employés à prendre un jour de vacances payées de plus par an peut rapporter jusqu’à 73 milliards de dollars au pays annuellement !

Éviter la dépression

Une recherche effectuée avec 887 avocats dont le niveau de stress est très élevé et qui a été publiée dans le journal Human Relations, a démontré que ceux qui prenaient des vacances et qui étaient actifs socialement montraient moins de symptômes de dépression que ceux qui passaient leur temps libre devant la télé.

Il est important de faire des activités à l’extérieur, de passer du temps avec la famille et les amis et de prendre le temps d’être avec soi-même. Oubliez vos téléphones et vos ordinateurs pour un moment.

Voyager peut vous rendre plus conscient de vous-même

Le fait de penser à des endroits où voyager peut augmenter votre créativité d’après une étude de la American Psychological Association. En vous imaginant et en vous projetant dans ces beaux endroits, vous êtes en quelque sorte plus conscient de vous-même.

Vous serez mieux organisé

En vous organisant avant votre départ en vacances vous permettez que votre retour se fasse en douceur et sans stress. Plus vous partirez souvent, plus vous prendrez l’habitude de mieux vous organiser. Cela aidera votre productivité et diminuera votre stress au travail.

Vous pimenterez votre vie amoureuse

Un sondage de la U.S. Travel Association a démontré que les couples qui voyagent ensemble ont une meilleure vie sexuelle, sont plus romantiques et sont plus satisfaits de leur couple que les autres.

Le voyage vous permet de sortir de votre routine et d’être plus créatif dans votre approche amoureuse en vous mettant dans le même état d’esprit que lorsque vous veniez de vous rencontrer.

Vous l'aurez donc compris, prenez des vacances !!! :)

www.zenproformation.com

06.42.22.01.26

source : http://www.santenaturelle.org/les-7-bienfaits-des-vacances-sur-votre-vie/

Posts à l'affiche
Posts Récents
Archives
Rechercher par Tags
Retrouvez-nous
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Notre organisme de formation ZenPro est certifié Datadock et RNQ 
(Réperttoire National Qualité QUALIOPI certifié par AFNOR Certification)
et a obtenu aussi le Certificat de Conformité Pôle Emploi

Nos formations professionnelles sont éligibles aux financements accordés
par votre OPCO, le FNE, votre entreprise ou Pôle Emploi. 

© 2016 by ​ZENPRO FORMATION​.  

CGV -  Mentions Légales - Politique de Confidentialité

  • Facebook Social Icon
  • mzl.comsflyn
  • Google+ Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon