Qu'est ce que l'Analyse Transactionnelle

L'Analyse transactionnelle (aussi nommée AT) a été fondée par un médecin psychiatre américain, Éric Berne, dans les années 1950 à 1970.

Basée sur une certaine conception de la relation et de la communication, l'analyse transactionnelle examine nos échanges avec notre entourage selon les trois facettes de notre personnalité : l'enfant, le parent ou l'adulte.

L'analyse transactionnelle permet d'améliorer nos relations par un travail qui s'articule essentiellement autour de la parole et de l'expression des émotions si besoin.

Ces trois états du "moi" coexistent chez une personne et s'extériorisent indépendamment selon les moments et les circonstances.

L'état Enfant représente la vie ressentie, le lieu de nos motivations et de nos sensations.

L’état Parent se manifeste par des comportements critiques, des jugements moraux et des attitudes protectrices. L'Adulte s'informe, évalue les situations, analyse et décide.

L'analyse transactionnelle est recommandée pour toutes les personnes qui rencontrent des difficultés relationnelles : timidité, agressivité, susceptibilité, manque d'affirmation de soi...

Utilisée en thérapie de couple, elle permet d'analyser les échanges entre les conjoints, et de mettre à jour les différents jeux de pouvoir.

Les entreprises peuvent également y avoir recours dans le cadre de formation axées sur la communication.

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Programme de la formation :

Module 1 – Origines et fondamentaux de l'Analyse Transactionnelle

> Origine et histoire de l'Analyse Transactionnelle

> Les fondamentaux de l'Analyse Transactionnelle

> L'Analyse Transactionnelle en séance de Coaching / Thérapie

> Le Contrat d'Analyse Transactionnelle : clé de la réussite

*** Exercice : Votre Egogramme

*** Liens utiles et lectures

Module 2 – Concepts de base de l'Analyse Transactionnelle

> Les Etats du Moi

> Les Transactions

*** Exercices / Mises en application

*** Liens utiles et lectures

Module 3 – 20 Jeux Psychologiques : Comprendre et Sortir du Jeu

> Comprendre et sortir des jeux psychologiques

> jeux psychologiques initiés à partir de la position de VICTIME

> jeux psychologiques initiés à partir de la position de SAUVEUR

> jeux psychologiques initiés à partir de la position de BOURREAU

*** Film sur l'Analyse Transactionnelle / Exercice

*** Liens utiles et lectures

Module 4 – 9 autres outils essentiels d'Analyse Transactionnelle à intégrer dans vos

séances de coaching / thérapies

> Les scénarios de vie

> Les signes de reconnaissance

> Les injonctions, permissions, attributs et drivers

> Les besoins de base et la structuration du temps

> Les positions de vie

> Les méconnaissances

> Les passivités

> Les timbres et rackets

*** Exercices / Mises en application

*** Liens utiles et lectures

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