PNL : la technique d'ancrage

Exercice pour se relaxer dans une situation de stress !

En tant que Psy, Coach Thérapeute ou professionnel de l'accompagnement ou de la relation d'aide, la vidéo du jour devrait vous intéresser ;)

Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous donne dans la vidéo ci-dessous un petit exercice pour se relaxer dans une situation de stress.

La technique d'ancrage consiste à associer un geste à un moment reposant de notre vie et à refaire ce geste quand on est stressé.

La Programmation Neuro Linguistique est une boîte à outils dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses sens et de son corps.

Si vous souhaitez approfondir vos connaissances et utiliser des outils de PNL dans vos rendez-vous, notre formation "Les Essentiels de la PNL" devrait vous être très utile et appréciable !

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A bientôt pour de nouveaux outils !!

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