LIVRE : petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle

Un petit guide très pratique que tout Psy, Coach, Thérapeute ou Professionnel de l'accompagnement ou de la relation d'aide peut tester et recommander ! Ce cahier aide à mieux vivre avec ses émotions et avec celles des autres.

Douloureuses ou agréables, les expériences sillonnent et construisent notre chemin.

Ce petit cahier est un petit guide pour baliser des repères dans une vie en constante transformation. Il aidera à mieux vivre avec les pensées et émotions et notamment à sortir des comportements automatiques autodestructeurs.

Passionné par tout ce qui touche à l’humain, et plus particulièrement par la richesse que donnent à nos vies les émotions, Ilios Kotsou intervient sur les thèmes de l'intelligence émotionnelle, du changement et de la pleine conscience. Docteur en psychologie, Ilios Kotsou est chercheur au sein de la chaire Mindulness, bien-être au travail et paix économique de Grenoble Ecole de Management. Formé à la mindfulness (MSBR et MBCT), il est membre du Mind & Life Europe et a également cofondé l’association Emergences (www.emergences.org) qui œuvre pour une société plus solidaire et consciente et finance des projets humanitaires.

Passionné par tout ce qui touche l’humain, il a été actif pendant plus de quinze ans dans le domaine de la gestion des conflits et des émotions tant en Europe qu’en Asie et en Afrique (notamment pour Médecins Sans Frontières, des athlètes de haut niveau et des médiateurs scolaires).

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A bientôt pour de nouveaux livres !!

La Team ZenPro