Un outil simple et efficace pour gérer les émotions : LA ROUE DES EMOTIONS

En tant que Psy, Coach, Thérapeute ou professionnel de l'accompagnement ou de la relation d'aide, vous devez déjà avoir bien conscience que la gestion des émotions commence avant tout par la conscience de ses émotions et de son fonctionnement émotionnel.

Nous sommes souvent victimes des émotions que nous ne contrôlons pas, et que nous n'avons souvent même pas conscience. Pourtant ces émotions « inconscientes » influencent directement nos choix, nos réactions, nos relations, nos comportements...

Pour ne plus subir ses émotions, la première étape est d'apprendre à les observer, les identifier, les nommer même. Il a été démontré que plus nous sommes à même d'identifier facilement nos émotions, mieux nous sommes armés pour gérer la situation, et plus nous avons accès aisément à des émotions positives.

Aussi pour vous aider dans vos accompagnements auprès de personnes ayant des difficultés à gérer leurs émotions, nous vous présentons aujourd'hui un outil que ces personnes vont beaucoup apprécier et qui va vraiment les aider à identifier leurs émotions et même à mettre des mots sur leurs ressentis et sur leur besoin associé :

la roue des émotions !

Vous pouvez directement la commander chez son créateur (Editions L'autrement Dit) :

> La roue des émotions - cliquez ici <

Mais si vous avez un peu de créativité et que vous aimez les travaux manuels, vous pouvez tout autant créer votre propre roue des émotions, adaptée aux différents âges : enfants, ados, adultes.

Et si vous aimez accompagner les personnes dans la gestion de leurs émotions, notre formation "Les Essentiels de l'Intelligence émotionnelle" devrait vous être très utile et appréciable !

Vous y trouverez 21 outils à utiliser dans vos séances pour accompagner votre public à se libérer de sa colère, sa jalousie, son agressivité, ses peurs, sa culpabilité, son stress, etc !

Ils sont même tout à fait adaptés pour accompagner certains publics particuliers comme les Hauts potentiels, les Hypersensibles, les Hyperactifs, les Dépressifs, etc.

Bref, pour en savoir plus sur cette formation : > cliquez ici <

A bientôt pour de nouveaux outils !!

La Team ZenPro