[GRATUIT] 6 clés pour apprendre à Lâcher Prise

Comme chaque fin de semaine nous partageons du contenu pratique et gratuit !

Aujourd'hui voici 6 clés pour apprendre à lâcher prise :

Qu'est-ce que le Lâcher-Prise ?

Il s'agit simplement de parvenir à ne plus porter d'attention et d'énergie inutile sur des émotions, événements ou personnes qui nous ralentissent, nous "pèsent" ou nous tirent vers le bas !

Concrètement, on peut lâcher prise sur les personnes que l'on apprécie pas particulièrement, sur le regard des autres, sur les embouteillages, sur un retard exceptionnel, sur un souvenir traumatisant du passé, sur une situation récente qui nous tracasse, sur une pression que l'on se