Retrouver de bonnes énergies

Vous ruminez des idées négatives ? Vous vous sentez tendu ? débordé ?

Prenez du temps pour vous, prenez soin de vous !

Voici aujourd'hui 3 applications gratuites qui vous permettront de retrouver de bonnes énergies.

RespiRelax

RespiRelax vous permet de retrouver calme et détente en quelques minutes seulement et d'atteindre un état dit de "cohérence cardiaque".

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Namatata

10 minutes de méditation par jour de façon simple et progressive. Commencez avec le programme gratuit qui comportes 7 séances de méditation.

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