Tout est question d'équilibre !

Depuis que notre Formation Devenir Coach existe nous présentons, en terme d'outil de Coaching, une méthode propre à ZenPro. Il s'agit de la Méthode des Piliers de vie.

En effet, il y a quelques années maintenant, partant d'un constat lors de ses rendez-vous en tant que psychologue, Cécile Neuville a crée cette méthode.

Travailler sur un équilibre de vie le plus complet pour mieux gérer les difficultés que nous rencontrons dans la vie.

Mais que sont ces piliers ?

Il y en a 9 :

- Vie de Famille,

- Vie Professionnelle,

- Vie Amoureuse,

- Hygiène de vie,

- Gestion du quotidien,

- Vie Sociale,

- Plaisir personnel

- Epanouissement personnel

- Action pour le Monde

En travaillant sur ces 9 piliers de vie, il s'avère que l'équilibre se crée et petit à petit et on retrouve un mieux-être pouvant aller jusqu'à un réel épanouissement. Démarrer par faire un état des lieux sur ces piliers, pour ensuite valoriser ce qui est déjà bien dans l'existant, pour ensuite voir ce qui pourrait être amélioré et enfin passer à l'action en mettant des objectifs concrets et SMARTER. Un outil simple à utiliser qui a des résultats impressionnants, que l'on peut utiliser et ré-utiliser sous des formes différentes.

Pour ma part, je l'utilise à titre personnel depuis maintenant prêt de 6 ans et je ne m'en lasse pas , faire mes bilans de fin d'année par pilier, me fixer mes objectifs de l'année par pilier et enfin quand je m'en sens le besoin faire mon état des lieux et voir ce que je peux améliorer pour me sentir encore mieux.

Mais allez-y testez et voyez ! Si vous deviez mettre une note émotionnelle sur une échelle de 1 à 10, 10 étant "wouahhhh tout va bien, 1 étant j'ai une marge de progression..." quelle serait-elle sur le Pilier vie de Famille ? Que pourriez vous faire comme petite action, qui pourrait vous faire gagner 1 point dans les jours qui viennent ? ....

Amusez-vous bien !!!

AneLor pour la Team ZenPro